Mirando las musarañas (Buscando Swan)

20-04-2006 19:24:10

Dejar de fumar

Hace ya 4 meses que dejé de fumar. No me acuerdo de cuando fumaba, ni me apetece ya. Me hice un autolavado de cerebro, así sin parches ni nada, que ha funcionado hasta ahora. Creo que no voy a volver, no es como otras veces que lo intenté.

Mi chica me acompañó en este propósito sólo 2 días. Ella volvió. Se lo repito cada día, a ver si cuela, pero dice que no puede. En fin, recupero esta musaraña de hace casi un año para ver si le sirve a alguien.

22 de Abril de 2005

Programa interactivo para dejar de fumar

Como decía Churchill: dejar de fumar es muy fácil, yo lo he hecho un montón de veces. Pues eso, yo lo he intentado, que recuerde, 3 veces. En esas tres veces no he pasado de 6 meses sin fumar. Ahora mismo estoy en la fase de vuelta.
Pues bien, por si a alguien le interesa, el Ayuntamiento de Madrid ha colocado su programa interactivo para dejar de fumar en su web. Se trata de un programa serio, gratuíto, controlado por médicos y psicólogos, y que hasta ahora sólo se ofrecía en los centros de salud. Ahora se han sumado a las nuevas tecnologías y cualquiera puede acceder a él, aunque no sea de Madrid.
Como digo, es gratuito y sólo te piden una dirección de correo electrónico y rellenar un formulario con datos sobre tu adicción para poder evaluar tu grado de dependencia y determinar el tratamiento óptimo. En caso de necesitar parches u otros dispositivos médicos, ese sería el único gasto del tratamiento.
Periódicamente, via mail, se hace un seguimiento y se sigue un control del proceso, que puede durar hasta 12 meses.
Toda la información la teneis aquí.
Yo, de momento, me lo estoy pensando con un cigarrillo en la mano.

¿Alguien referenció esta musaraña?

URL para referencias

También en las musarañas...

Tengo unas fotos de canceres de pulmón y garganta que tal vez ayuden
brisuón çafren — 20-04-2006 22:03:31
Hola!! Yo dejé de fumar hace ocho días y tengo un monazo increíble. Por ahora me va bien con el truco de la lista, que también recomiendan los de tu enlace. He aquí mi decálogo, a ver si ayuda a alguien.

1. Antes no pero ahora, los fumadores ligan menos. Y mucho
2. Los fumadores viven menos
3. Lo que viven, lo viven con peor calidad de vida (toses, malestar, me ahogo al subir la escaleras, toses, toses)
4. Es carísimo
5. Pierdo un montón de tiempo fumando, especialmente ahora que tengo que abrigarme y bajar 20 pisos hasta la calle
6. No lo controlo y da miedo
7. No me gusta fumar
8. Hace unas semanas, por eso decidi dejar, escupí sangre. Eso da más miedo
9. Como esté un día acatarrado directamente la comida me sabe 0
10. Me siento como una mierda por no ser capaz de fumar, como lo deja mi autoestima va a subir como la espuma.
Isaac — 22-04-2006 02:33:15
Pues yo a lo bestia, sin lista ni parches ni na. Con autosugestión.
suiG — 22-04-2006 12:14:59
Ay, esas viejas locomotoras de antaño...
Jose Angel — 26-04-2006 12:02:33